COVID-19: o que está acontecendo no Ceará e como se cuidar
Se você mora no Ceará e ainda tem dúvidas sobre a pandemia, está no lugar certo. Aqui a gente reúne as informações mais recentes sobre o coronavírus, explica como funciona a vacinação da Unimed e dá dicas simples para não pegar o vírus.
Vacinação e cobertura da Unimed no Ceará
A campanha de vacinação contra a COVID-19 avançou muito nos últimos meses. Hoje, a maioria da população já recebeu ao menos duas doses, e a terceira dose de reforço está disponível para todos acima de 12 anos. A Unimed Ceará oferece atendimento gratuito nas suas unidades de saúde para quem precisa da dose de reforço ou tem dúvidas sobre efeitos colaterais.
Para agendar a vacinação, basta acessar o site da Unimed ou ligar para a central de atendimento. O processo leva poucos minutos e o cartão da Unimed já está cadastrado no sistema, então você não precisa levar documentos extras. Se você ainda não tem a carteira da Unimed, pode se inscrever pelo mesmo portal, usando CPF e comprovante de residência.
Dicas práticas para evitar a contaminação
Mesmo com a maioria das pessoas vacinadas, o vírus ainda circula. Seguir algumas regras simples ajuda a reduzir o risco:
- Lave as mãos com água e sabão por pelo menos 20 segundos, principalmente ao chegar em casa ou depois de usar transporte público.
- Use máscara em ambientes fechados e onde houver aglomeração, mesmo que esteja vacinado.
- Ventile os ambientes sempre que possível; abrir janelas faz a diferença.
- Evite tocar o rosto com as mãos sujas, principalmente olhos, nariz e boca.
- Fique atento aos sintomas: febre, tosse, dor de garganta, perda de olfato ou paladar são sinais de alerta.
Se surgir algum sintoma, procure a unidade da Unimed mais próxima. O atendimento costuma ser rápido e, em caso de necessidade, eles encaminham para o teste de PCR ou teste rápido.
Outra estratégia que tem funcionado bem é manter a rotina de exercícios leves em casa ou ao ar livre. Caminhadas, alongamentos e até uma série curta de exercícios de força ajudam o sistema imunológico a ficar mais forte.
Para quem tem comorbidades – como diabetes, hipertensão ou doenças respiratórias – a recomendação é reforçar a dose de reforço o quanto antes e seguir as orientações médicas de perto. A Unimed disponibiliza programas de acompanhamento para esses pacientes, com teleconsulta e alerta de lembrança de medicação.
E aí, ficou mais claro como lidar com a COVID-19 no dia a dia? Não deixe de checar as notícias no portal Notícias Diárias do Ceará para ficar por dentro de mudanças nas regras, novas variantes e atualizações da campanha de vacinação. A informação certa faz toda a diferença para proteger você e sua família.
Se precisar de mais ajuda, a central da Unimed está pronta para responder dúvidas por telefone ou chat. Cuidar da saúde nunca foi tão fácil, basta dar o primeiro passo.
