Transtorno de Jogo: o que é, sinais e como buscar ajuda
O transtorno de jogo (ou vício em apostas) é mais comum do que parece. Não se trata só de quem aposta em cassinos, mas também de quem aposta em loterias, jogos online, pôquer, ou até nas apostas esportivas que vemos nos aplicativos. Quando o impulso de jogar deixa de ser diversão e passa a controlar a vida, aí temos um problema sério.
Como reconhecer os sinais?
Os primeiros indícios podem ser sutis. Você costuma pensar nas apostas o dia inteiro, mesmo quando está no trabalho ou em casa? Gasta dinheiro que deveria ser usado para contas, alimentação ou lazer? Se a resposta for sim, fique alerta. Outros sinais incluem:
- Necessidade de apostar quantias cada vez maiores para sentir a mesma excitação.
- Mentir para família e amigos sobre quanto e onde aposta.
- Sentir ansiedade, irritação ou depressão quando está longe das apostas.
- Abandonar responsabilidades, como estudos ou trabalho, para jogar.
- Perder oportunidades importantes por causa do tempo gasto no jogo.
Se esses comportamentos aparecem com frequência, vale a pena dar atenção. O transtorno de jogo costuma trazer consequências financeiras (dívidas, perda de bens) e psicológicas (culpa, vergonha, isolamento).
O que fazer se você ou alguém próximo tem transtorno de jogo?
Primeiro, não se culpe. O vício em jogos é reconhecido como um problema de saúde mental, então buscar ajuda é um passo importante. Existem algumas opções práticas:
- Converse com alguém de confiança: contar a um amigo, parente ou parceiro pode aliviar a pressão e abrir caminho para apoio.
- Procure um profissional: psicólogos e psiquiatras especializados em dependência de jogos utilizam terapia cognitivo‑comportamental (TCC) para mudar padrões de pensamento.
- Grupos de apoio: organizações como Jogadores Anônimos funcionam como grupos de auto‑ajuda, onde quem vive a mesma situação compartilha experiências.
- Bloqueie o acesso: use softwares de bloqueio para impedir acesso a sites de apostas ou limite o tempo no celular. Muitas operadoras também oferecem a opção de auto‑exclusão.
- Reavalie finanças: faça um plano de orçamento, corte gastos supérfluos e, se necessário, procure ajuda de um consultor financeiro para lidar com dívidas.
No Ceará, a Unimed oferece serviços de orientação psicológica que podem ser acessados via plano de saúde. Também há clínicas particulares que atendem especificamente casos de dependência de jogos.
Se o problema estiver afetando a sua família, inclua os membros no processo de tratamento. O apoio familiar costuma ser decisivo para a recuperação.
Lembre-se: reconhecer que há um problema já é metade da solução. A mudança pode ser desafiadora, mas com apoio certo e pequenas atitudes diárias, é possível retomar o controle da vida e deixar o jogo de lado.
